1. (2023七下·钦州月考) 世界卫生组织调查显示，25%以上的青少年不能正确调控青春期的矛盾心理。下列方式，有利于调控青春期矛盾心理的是（    ）

①敞开心扉，多与父母、老师和同学交流。    

②将自己的内心封闭起来。

③遇到烦恼时，找同学出气。    

④多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。