• 1. (2023·瑶海模拟) 因为快递员弄坏了自己的生日礼物，萌萌一整天都不高兴。后来她想到快递员工作劳累，非常不容易，况且快递员也表示愿意赔偿损失，就感到非常释然，心情也逐渐好起来了。萌萌调节情绪的方法属于（   ）

  A . 注意转移 B . 合理宣泄 C . 放松训练 D . 改变认知