【流行背景】
2020年下半年，有几张图片刷屏：有人骑在自行车上看书，有人边骑车边用电脑，有人床上铺满了一摞摞书……这些图片最早在清华北大的学霸之间流传，“边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。后来，“内卷”流行开来，并扩散到上班族等群体，逐步演化成为网络热门词汇。
有人充满忧虑地论断：“这些中国最聪明的年轻人正面临普遍的困境：在极度竞争中，成功压倒成长，同伴彼此PK，精疲力竭。”
【内卷现象】
招聘一个职位，能收到几百份简历，招聘方的心态成了 “这活你不干，有的是人干”。应聘者说“他能996，我能997”“他要一万？我只要8000”。以前一个职位可能要求普通学校的本科就够了，现在要求211的硕士。
以前，大家正常的工作时间都是8小时，此后有人开始加班，最后逼得大家都要加班，挣得还是那么多，但是老板的宝马3系却换5系了。
【词条含义】
|
|
【社会评价】
中国人民大学新闻学院副教授陈阳：无论是相对于个体而言，还是相对于整个社会来说，面对“内卷”都是一项挑战。学生自己需要想明白“我希望成为怎样的人”；而教育政策的制定者和执行者，以及学生父母，需要想清楚“我们的教育目标是为了培养怎样的人才”“我们希望看到孩子成为怎样的人”。
湖南大学材料科学与工程学院辅导员于涵宇：内卷更多地是表达一种消耗精力的死循环。其实作为辅导员，我个人也是能理解这种竞争和一定程度上的攀比心理，但是我们在和学生交流的过程中，会更加希望学生有意识地去思考，不要让自己进入这个陀螺式的死循环中。
知乎网友：内卷并非是一件坏事，它对推动社会进步和科技发展有积极的促进作用。一个社会不内卷，那必定会导致竞争不充分。从社会长远的发展进程来看，因为“内卷”，团体中的每一个人都很拼、很努力、很用心，都在朝着最好的自己迈进，长此以往，人们的整体素质会大幅提高，生活水平也会有质的飞跃。
【应对建议】
摆正心态：对他人的进步，我们大可不必如此警惕，对他人的优秀也不必心生嫉妒。不妨让自己轻松一点，主动拆掉自己的枷锁，真诚地为他人送上祝福，此后不再活在比较之中。
保持自信：世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人，我们每个人都是独一无二的存在。或许社会会形成一套衡量优劣的标准，但对我们自己来说，只需做最好的自己。
寻求突破：寻求突破或许就是破除内卷的关键。在内卷浪潮中，我们不应甘于被潮流裹挟，而应主动寻找突破的关键，带来新的转机。
（来自网络，有删改）
躺平：感觉再怎么努力，也达不到自己的期望值，转而选择降低期望值，甚至没有欲望，不再努力，不再奋斗，以降低“能量消耗”来维持最低最舒适的生存状态。
A.只要卷不死，就往死里卷！提高一分，干倒千人！
B.不苦不累，初三无味！无奋斗，不青春！
内卷：___________
