• 1. (2023七下·汕头期中) 情绪ABC理论阐述的是诱发性事件(A)、对事件的评价和解释(B)及情绪和行为的后果(C)三者之间的关系(内容如下图所示)。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（    ） 

  A . 转移注意 B . 改变认知评价 C . 放松训练 D . 合理宣泄