• 1. (2023七下·定远期中) 我们在遇到青春期矛盾心理带来的烦恼时，可以尝试自我调节。以下属于自我调节的方法有（    ）

  ①自我暗示   

  ②自我解嘲

  ③把烦恼藏在心里   

  ④主动向父母、老师或同学寻求帮助

  A . ①② B . ②③ C . ③④ D . ①④