1. (2023七下·太和期中) “行己有耻”需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。下列增强自控力的做法可采用的是（    ）

①尝试改正自己的不良习惯，如纠正自己晚睡、赖床等不良行为

②每天坚持体育锻炼

③对任何事情都不闻不问，视而不见

④坚持记录一些自己不关注但有意义的事