就生物钟而言,,有人则是晚睡晚起的“夜猫子”。英国一项最新研究显示,“夜猫子”如果违背生物钟作息,或更易抑郁、幸福感低。
英国埃克塞特大学研究人员从英国生物医学库中提取超过45万名英国成年人的数据,采用孟德尔随机化法分析这些基因是否与重度抑郁等七种心理问题和幸福感感受存在因果关联。他们还要求,内容包括在问卷上写出自己的幸福感以及生物钟类型。研究人员分析了通过可穿戴设备监测到的英国生物医学库中超过8.5万人的睡眠数据。结果显示, ,人就越可能陷入抑郁、焦虑,同时幸福感较低。研究人员认为,社会通行朝九晚五的工作模式,更有利于早睡早起者;而“夜猫子”因需早起上班而违反了自身的生物钟,导致情绪受影响。
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