• 1. (2023·番禺模拟) 阅读下图漫画《压力山大》。当负面情绪袭来，正确的调节方法有（   ）

  

  《压力山大》

  ①向他人寻求帮助，获得支持和鼓励

  ②改变认知和评价，对他人加以责备

  ③压抑自己的情绪，不要传递负能量

  ④积极地自我暗示，相信自己能做好

  A . ①② B . ③④ C . ①④ D . ②③