1. (2023·松原模拟) 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和处理这些心理矛盾，我们可以（   ）

①通过培养兴趣爱好，转移注意

②通过求助他人，学习化解烦恼的方法

③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

④进行自我封闭，做自己的“心理保健医生”