1. (2023七下·定远月考) 【揭开情绪的面纱】

情景一：默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静的分析自己处处的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡的香，精力充沛，学习劲头很足。

情景二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。

1. （1） 结合上述两则情景，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
3. （2） 上述情景中两个同学表现的不同情绪对我们的生活有哪些影响？
5. （3） 调节情绪的方法有哪些？
7. （4） 在日常生活中你是怎样进行自我调节的？