1. (2023九下·陆河期中) 在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国小将谷爱凌在最后一跳成功挑战转体1620度的高难度动作，最终夺得冠军。她说：“最后 五分钟才决定用这个动作挑战自己，不是为了滑的比别人好，而是想滑出100%的自己。”这启示我们，做更好的自己要（ ）