• 1. (2023七下·海曙期中) 老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（ ）

  小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。

  老师：你试着深呼吸几下。

  A . 转移注意 B . 放松训练 C . 合理宣泄 D . 改变认知评价