1. (2023七下·肥东期中) 16岁时，谷爱凌在参加国际雪联自由式滑雪世界杯时，前两轮都摔倒了，在第三轮开始前，谷爱凌深吸了口气，调整好情绪后重新出发，最终拿到了世界杯冠军。谷爱凌这样做说明她（   ）

①善于排解不良情绪         

②能以恰当方式表达情绪

③杜绝负面情绪出现         

④无须顾及他人的感受