1. (2023·广灵模拟) 俗话说得好："身体是革命的本钱"。我们每个人都是自己健康的第一责任人。那么在日常生活中，我们可以从哪些方面来爱护自己的身体呢？为此学校组织了一次演讲比赛，主题为"我的健康我做主"。请你参考以下思维导图，写一篇演讲稿。

内容包括：
1. 阐述健康的重要性；
2. 讲述自己的相关经历及感受；
3. 提出相关的建议。
要求：
1. 词数不少于80词，首尾句已给出，不计入总词数；
2. 文中不能出现真实的人名、校名；
3. 参考词汇仅供参考。

Dear teachers and students,

Good morning! Today the topic of my speech is" Everyone should be responsible for his health".

……

That's all. Thank you very much for your attention!