1. (2023·南宁模拟) 【幸福社区健康生活】

幸福社区发布了一则公益健康课公告，社区居民看到后踊跃互动。

幸福社区全民公益健康课 开课啦！ 课程介绍： ⒈八段锦：年龄不限，内容包括了解八段锦与养生的基本原理、八段锦动作现场教学。 ⒉基础体能训练：年龄9-16周岁，内容包括准备运动、热拉伸、跳绳和力量专项训练。 开课对象：幸福社区全体居民 上课时间：八段锦每周二晚19：00-20：30 基础体能训练每周六上午9：00-10：30 上课地点：幸福社区居民活动中心

1. （1） 请将赵主任的话补充完整。
3. （2） 请你帮助明明向社区居民宣传参加健康课程的益处。