• 1. (2023·苍溪模拟) 生活中的各种问题导致的负面情绪容易让人觉得很“丧”，这种“丧”堆积在心就会变成“毒”。美丽的大自然，能让我们返璞归真，消除烦恼。因此，不妨到户外走走，呼吸一下新鲜空气，“丧”说不定就会一扫而空。这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 改变认知评价法 B . 转移注意法 C . 合理宣泄法 D . 放松训练法