1. (2023七下·立山期中) 材料一小秦是一个比较懂事的孩子，平时和父母的关系不错。最近可能因为换季，西安的天气变化异常，小秦的心情也变得焦躁不安，还常常和父母争吵。材料二 现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单-······抑郁症、孤独症、焦虑症越来越常见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋子传染属性，人们身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为情绪管理的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末、自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

1. （1） 说说情绪受哪些因素的影响？人的基本情绪有哪些？
3. （2） 根据材料二，一个人的情绪是通过什么样的方式表达出来。
5. （3） 你认为应该怎样管理自己的情绪？