• 1. (2023八下·龙凤期中) 在考试中不少同学因为紧张而丢分，在班主任老师的引导下，同学们每次紧张就进行深呼吸，得以缓解了紧张的情绪，渐渐进入答题状态。同学们所运用的调节情绪的方法是（    ）

  A . 合理宣泄 B . 改变认知评价 C . 放松训练 D . 转移注意