• 1. (2023·天津市) 比赛明天就要开始了，浩浩感到有些紧张，他听听音乐，心情平静了许多。浩浩调控情绪的方法属于（    ）

  A . 改变认知评价 B . 自我提醒 C . 合理宣泄 D . 转移注意