①说起运动方式的选择,那也是有学问的。②有些人花大把钱买运动装备,坚持不了几天就放弃了;有些人用力过猛,剧烈运动后腰酸腿疼,就偃旗息鼓了。③处于起步阶段的我们要选择什么样的运动方式呢?④专家建议,运动可以从跑步开始,______经济实惠,______简单易行。⑤我们可以根据自己的实际情况,快走或慢跑___抑或走跑结合,也可以随时停下来休息。
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