A据调查数据显示,中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰。有人每次洗头都会掉很多头发,B就担心自己是否加入了脱发大军。那么, ?答案是否定的。头发生长是周期性的,其生长过程分成生长期、退行期和休止期。人体的头发大约有10万根,其中约80%的头发处于生长期,处于退行期和休止期的头发则会自然脱落。正常人每天大约脱落70至100根头发,同时, , 所以无须过分担心。但如果短时间内掉发过多则有脱发的风险。脱发的原因是什么呢?中医认为,发为血之余, 。因此,防止脱发,C最主要的关键是补足气血,要多食用黑豆、黑米、黑芝麻等食品。另外,洗头还要切忌以下几点:频繁用高温水洗头,过量使用洗发液,D不要用指甲抓挠头皮,擦干头发时来回搓。