北宋时期，因“乌台诗案”，苏轼被一贬再贬，数度转徙，像他在一首词中所说的那样“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，直至被贬到当时极为荒凉的海南岛，“苏门四学士”(a)之一的黄庭坚也受到了牵连，于徽宗初年被贬至广西宜州。
去宜州赴任的路上，黄庭坚与从海南归来的苏轼相遇。师生二人相见， ① ， 于是在路边的一个小摊上一同吃面条，不用说，路边小摊上的面条好吃不到哪里去。心事重重的黄庭坚才吃了两口就放下了筷子，不住地 ② 。而苏轼呢，三下五除二， ③ 般很快把面条吃完了。他望了望愁容满面的黄庭坚，说：“难道你还要去咀嚼它吗？”(b)说完，留下尚未回过味来的黄庭坚，大笑着起身而去。
苏轼屡遭贬谪，一生坎坷，却乐观处世，再多的苦，再大的难，在他看来都如清风拂面；而黄庭坚呢，初次品尝屈辱之苦，感受跌落之痛，自然长吁短叹，难以消受，消极悲观。
人生不如意事常八九，当苦难这碗粗粝的“面条”(c)摆在我们面前时，是像黄庭坚一样细细咀嚼它，还是像苏轼一样快速吃完呢？苦难像黄连越嚼越苦，不妨学一学苏轼的“不嚼面”人生，淡然处之，与其在原地和它纠结，还不如 ④ ， 赶紧突出“重围”（d），奔赴更美好的未来。
