1. (2023高二下·贵池期中) 假定你班最近举行了一次以"如何减少精神内耗"为主题的讨论活动。请你为校英文报写一篇报道，内容包括：
1. 大家的看法；
2. 你的观点。
注意：
1. 写作词数应为80左右；
2. 请按如下格式在相应位置作答。

How to Reduce Mental Internal Friction

Recently our class had a hot debate on how to reduce mental internal Friction such as anxiety, depression and self-doubt.