1. (2023·宝安模拟) “高原现象”是指学生学习过程中成绩出现停滞不前的现象：但在突破“高原现象”之后，成绩又会继续上升。下列做法能有效应对这一现象的是（ ）

①悦纳自己，追求完美

②正视挫折，迎接挑战

③行己有耻，止于至善

④自信自强，坚持不懈