• 1. (2023·营口) 人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适应环境，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（ ） 

   ①改变认知评价 

   ②转移注意 

   ③合理宣泄 

   ④放松训练 

  A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③④