1. (2023七下·渠县月考) 以下是李明同学一天的情绪变化：(1)请你分别用三个成语描述李明的三种情绪变化。

1. （1） 如果李明的情绪经常这样变化无常，这对他的成长有益吗?经常处于负面情绪状态有什么危害?(言之有理，酌情给分)
3. （2） 李明可以通过哪些方法合理调控自己的情绪?(言之有理，酌情给分)