1. (2023七下·界首期末) 《中国居民膳食指南（2022）》倡导“食物多样，合理搭配，吃动平衡，公筷分餐”等健康的生活方式。

1. （1） 食物多样，合理搭配能使人们摄取全面而平衡的营养，是建造和修复身体的重要物质，可以从（写出一种即可）等食物中获得。维生素不是构成人体细胞的原料，但它们是维持人体正常的所必需的物质。如能促进钙、磷的吸收和骨骼的发育。
3. （2） 吃动平衡是指食不过量，每天进行身体活动，如果长期摄取糖类和脂肪等有机物过多，运动过少，能量的摄入（填“大于”、“小于”或“等于”）消耗，体重会增加，易发胖，还可能会影响和血管的结构及功能，而增加心血管疾病的发病风险。
5. （3） 公筷分餐能有效降低经口或唾液传播传染性疾病的风险。从传染病预防的角度看，公筷分餐属于预防措施中的。