1. 小科四年级的时候，开始对网络游戏上瘾。他在网络游戏中扮演着各种角色，取得虚拟金钱来购买虚拟物品。在游戏中获得胜利，他会感到满足；游戏里的宠物慢慢长大，他会有成就感。

现在，小科每天都想入非非。上课时，总是想着虚拟的世界，无法专心听讲。晚上睡觉悄悄偷着玩，不愿停下来，视力越来越差，学习成绩急速下滑，对生活中的人和事都提不起兴趣。

1. （1） 网络游戏给阳阳带来了哪些伤害？（列举2种）
3. （2） 我们可以采取什么方法避免沉迷网络游戏？（列举2种）