1. (2022八上·湛江期中)  体育运动能增强体质、培养意志品质，对中学生的全面发展具有重要影响。

1. （1） 负重屈肘能锻炼上肢力量。据图所示，该运动中肱二头肌牵拉绕肘关节活动。肘关节的和表面附着有关节软骨，关节腔内有分泌的滑液，关节软骨和滑液可减少骨与骨之间的摩擦，使关节保持灵活。
3. （2） 肱二头肌由两部分组成，中间较粗的部分叫，两端较细的部分叫。当进行负重屈肘时，肱二头肌处于（填“收缩”或“舒张”）状态；当将前臂回复到水平状态时，需要牵拉完成。可见，与骨连接的肌肉中，至少有组相互配合完成运动。整个运动过程，需要系统进行调节。