炎热的天气，人们需要大量补水，然而有人会因为喝水而进急诊。原来这位患者口渴难耐，一口气喝了两瓶凉水，导致了“胃痉挛”。
胃痉挛是指胃部肌肉抽搐，通常表现为上腹部疼痛，并常会伴有呕吐症状。胃痉挛的发生常常与体质和饮食等因素有关。
① ____？多数是因为不会正确喝水。当我们口渴难耐时，机体的水分早已失去平衡，部分细胞已经处于脱水状态， 此时喝水已是”被动喝水”，不宜喝凉水，一次性喝水也不宜超过人体胃生理容量（成年人为大于500ml）的三分之一。一次性大量水分进入胃内，不仅容易增加心脏、肾脏负担，还会引起胃痉挛，影响消化功能。正确的喝水方式，应是将一杯水（200ml）缓慢喝完，小儿或老年人可将一杯水分为两次（每次100ml）缓慢饮用。②____，可将第一口水含于口中，再慢慢咽下，使口腔及身体适应水温之后，再缓慢增量饮用。
若因喝水过多导致胃痉挛怎么办？专家建议，此时胃肌肉强烈收缩，③____，如盐酸屈他维林、腹可安片等，同时使用抑酸药物——铝碳酸镁保护胃黏膜；非药物干预，可以热敷疼痛部位，注意防止烫伤，热敷时间小于30分钟。如果仍得不到缓解，应尽快就医。
