1. (2023七下·天河期中)  2022年5月20日为第33届“中国学生营养日”，本届的宣传主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证满足身体发育所需。有数据表明，我国学生肥胖和营养过剩的状况令人担忧，如图显示正常体重人群与肥胖人群每天摄入食物的比例。请据图回答下列问题。

1. （1） 如图所示，肥胖人群的饮食中的摄入量较正常体重人群的偏多。
3. （2） 糖类主要从图中的食物中获得，它是人体最主要的物质。
5. （3） 是人体生长发育和修复身体的重要原料，主要从肉、蛋、豆制品中获取。
7. （4） 全面而均衡的营养是指摄取的营养素要齐全，各种营养素的要合适。
9. （5） 随着生活水平的不断提高，我国青少年因营养过剩导致肥胖的人数越来越多，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病等慢性病埋下了“定时炸弹”。针对营养过剩可能导致肥胖这一事实，请你根据《中国居民膳食指南》列举两条可以预防肥胖发生的饮食习惯或生活方式：。