每天努力一点点
每天做20个俯卧撑,你觉得自己能坚持几天?每天做10个呢?那么,每天做5个呢?要是每天只做1个呢?我想,如果每天只做1个俯卧撑,你应该很容易坚持下去。如果将这个坚持加上个时限,一个星期、两个星期……坚持一个月意味着什么?这也许会让你养成一个好习惯。
在一度很火的《微习惯》这本书中,作者斯蒂芬•益斯由1个俯卧撑,开启了自己的健身之路。掩卷沉思,的确,我们不能确定从明天开始“头悬梁”“锥刺股”的愿望能否实现,但完全可以做到从今天开始每天背1个单词。做一个小小的改变、不用耗费太多精力,每天只需努力一点点,____。
我们来看两个曾经很火的公式:1.01365≈37.783;0.99365≈0.025。
在这两个公式里,365次方代表的是一年365天。我们知道1的365次方,结果还是1,也就是说,如果我们不做改变,那么就只能原地踏步。但如果我们每天努力一点点,哪怕只多了0.01的努力,那么365天后,我们得到的就会远远大于1。可是,如果我们每天偷懒一点点,结果就会很糟糕。
所以,我们既要懂得“千里之行,始于足下”的道理,更要总结“千里之堤,溃于蚁穴”的教训。不要好高骛远,只需每天坚持努力,哪怕只是一点点,也会让你拥有一个灿烂的人生!