克服重力，身心自由
杜梦薇
①2022年2月5日，一大早醒来，苏翊鸣在房间里打开电视。电视上已在直播女子单板滑雪坡面障碍技巧预赛。
②接着他看到了很多人失误，开始想：我失误了怎么办。压力从电视那头源源不断地传过来。一直到午饭时间，他什么都吃不下去。这是苏翊鸣从未有过的体验。
③他走回房间，躺下来，开始思考。后来他终于想明白了，自己在乐观积极的状态下可能会完成得更好，应该把终于等来的比赛用最开心的方式去享受。
④这就是北京冬奥会期间，苏翊鸣完成思维变化的那个上午。全程他一个人待着，没有和任何人交流。“别人再怎么说，我自己不这么想，我就不会这么做。我必须得成功地让自己这么认为，而且我一旦这么想了，我一定可以做到。”苏翊鸣语气坚定，眼神里有种超越年龄的成熟。
⑤从那之后，他真的做到了。当天下午的训练，第二天预赛，之后的决赛，以及一周后的大跳台项目。他的脑子里只有一件事——完成动作。
⑥某种程度上，这是他的武器——“想明白了就能做到”。
⑦顶级运动员练到最后拼的是脑子，最高境界是自己能当自己的教练。
⑧全力备战北京冬奥会的这3年多时间里，因为新冠肺炎疫情影响，苏翊鸣有一年半的时间独自训练，这对他而言是“天翻地覆的改变”。在那之前，他已师从日本冠军教练佐藤康弘。佐藤康弘技术细腻，他能一眼从繁复的运动轨迹中找到某个需要调整的点。在拿到奥运冠军后，苏翊鸣反复讲，没有佐藤教练就不会有今天的他。
⑨教练不在身边的那段时间，向上爬坡的苏翊鸣迷茫而沮丧。由于疫情关系，很长一段时间，他只能通过视频获得远程指导，剩下的一切都需要他自主判断，独立思考。
⑩在这种不安之下，苏翊鸣又开始调动他的“武器”。想明白了，苏翊鸣制订了详细的训练计划。他每天第一个上山，最后一个下山，一直练到缆车停了，雪道关闭，再坐着雪地摩托上去，他的自信一点一点在积蓄。
⑪2021年6月，当苏翊鸣和佐藤康弘再次相见时，他觉得“我们彼此都达到了最好的状态”。苏翊鸣拥有了充分的自我认知和强烈的自信心，佐藤的每一句指导他都能完全吸收，迅速执行。
⑫男子单板大跳台决赛是本届冬奥会最“卷”的一场比赛，几乎每个人都在尝试1800，每个人都有夺冠的实力和可能性，足以计入单板滑雪的历史。在电视机前观战的苏翊鸣的姥爷，在比赛开始前连吃了两颗降压药，“心跳得和大跳台一样高”。
⑬但镜头捕捉到的苏翊鸣是松弛的。他戴着耳机（其实并没有听音乐），看不出来有紧张的神色。人们看到一个卷发少年踏着滑板从雪坡上缓缓滑出——他的速度越来越快，越过栏杆、越上陡坡，然后腾空飞起……1440、1620，他飞出了全场第一个1800并稳稳落地！在一片雪浪中苏翊鸣滑向终点，捂着脸躺在地上。裁判打出分数，88.70！全场第二高分！
⑭苏翊鸣说，当他极度专注的时候，如入无人之境，连记忆都被覆盖掉了。除了最早的那个上午，所有芜杂的念头，全部是在比赛结束之后才进入他的脑海的。
（选自《读者》2022年14期，有删改）
①在电视机前观战的苏翊鸣的姥爷，在比赛开始前连吃了两颗降压药，“心跳得和大跳台一样高”。
②人们看到一个卷发少年踏着滑板从雪坡上缓缓滑出——他的速度越来越快，越过栏杆、越上陡坡，然后腾空飞起……1440、1620，他飞出了全场第一个1800并稳稳落地！
