• 1. (2023八下·长沙期中) 考试前很多同学会心情紧张，下列不宜采用的调节方法是（ ）

  A . 通过吸烟来缓解紧张情绪 B . 把紧张的感受告诉父母和朋友 C . 暗示自己：不要怕，我能行 D . 进行适当的文娱活动