以下说法中正确的是（）。

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1. (2022四上·诸暨期末) 以下说法中正确的是（）。

A . 糖既好吃又能提供能量，应该多吃 B . 多吃零食，零食里的营养成分可以取代一日三餐 C . 荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃适当的新鲜水果和蔬菜

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