1. (2021四上·高明期末) 课外阅读。 

 垃圾食品 

 垃圾食品，一般情况下是指仅仅提供一些热量，别无其他营养成分的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。我们常见的十大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冻食甜品类食品、烧烤食品。 

 一提到垃圾食品，很多人会联想到汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐，其实我们的传统小吃中也有不少垃圾食品，如葱油饼、油条、烧饼等。这些东西大都只含有油脂与面粉，只提供热量，是地道的中国口味的垃圾食品。 

 近年来，肥胖成了全世界的“流行病“。随之而来的是，很多儿童很早就开始有糖尿病、高血压等疾病。过度食用垃圾食品，会导致儿童肥胖、多动、注意力不集中等。 

1. （1） 结合生活常识，判断对错。 

    ①垃圾食品就是高热量食品。  

    ②白开水不含营养物质，所以可以用可乐等饮料代替。  

    ③过度食用垃圾食品，会导致儿童肥胖、多动、注意力不集中等。  

    ④汉堡、薯条、炸鸡、比萨和葱油饼、油条、烧饼都属于垃圾食品。  

3. （2） 下面有几份早餐，最健康的一份是 ____。 

   A . 油条 豆浆 B . 牛奶 鸡蛋 C . 汉堡 奶茶 D . 烧饼 小米粥
5. （3） 读了这篇短文，你以后应该多吃什么食物，请写出两三种。