营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食,平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此,只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的,还要吃粗杂粮,如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等,营养学家建议每人每天要吃50克粗杂粮。现有商家将粗杂粮做成了礼盒销售,一个粗杂粮礼盒净含量3.2千克,内有8小袋。请你算一算:
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