【第一章：青春烦恼“答案之书”】
经过问卷调查发现七年级同学们面临一些青春期的困惑与烦恼。
困惑一：小哲和同桌是从小一起玩到大的异性朋友，关系很好，偶尔会打闹，但是班级同学总是说他们“在一起”了，经常在背后议论，他很苦恼。
困惑二：小东最近学习成绩下降，老师在调整座位的时候就把他放在了第一排，他觉得老师是在针对他，看他不顺眼，一怒之下，摔门走出了教室。
【第二章：青春奋斗“答案之书”】
“中国青年五四奖章”获得者
榜样一 | 作为一名青年科学家，她长期致力于前沿磁共振成像技术研发，不断突破医学影像分辨率和成像速度的极限。她认为，科研很多时候是从0到1的事，失败是很正常的，需要一线科研工作者反复探索试错，不断将科学发展推向新的高度。 |
榜样二 | 东京奥运会上，2000年出生的她脱颖而出，一届奥运会，勇夺两枚金牌。射击是一个孤独且枯燥的项目，10多斤的训练服冬天僵硬、夏天闷热，端着气步枪一动不动，一练就是好几个小时，还要兼顾训练和学习，几乎无缝衔接，常常到深夜。 |
