1. (2023九上·揭西月考) 阅读下面选文，完成下面各题。

【材料一】

今天，你“刘畊宏”了吗？

①自新冠肺炎疫情发生以来，基于互联网的“云健身”模式得到快速发展。这种线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱，并成了他们的一种生活常态。近日，刘畊宏的毽子操掀起了一波全民健身的热潮。

②其实，刘畊宏毽子操的标志性踢腿动作，早在古代就有了。

③踢毽子是中国民间传统的运动项目。据学者研究，踢毽子的历史最早可以追溯到汉代。早期，踢毽子属于“百戏”的一种。后来，毽子逐渐在民众间流行，成为老少皆宜的运动项目。成书于唐代的《续高僧传》记载北魏时少林寺第一代高僧佛陀在洛阳城中游览时，看到一名十二岁的儿童在街市之中踢毽子，一次竟连踢了五百个，说明隋唐之际踢毽子已经比较流行。宋代，踢毽子吸收了蹴鞠的一些技巧，花样和玩法更多。宋高承《事物纪原》记载，“小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三五成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子名色”。与此同时，宋代也出现了专门卖毽子的店铺。明清时，踢毽子活动更加普遍，深受大众喜爱。

④除了娱乐，踢毽子也有强身健体的功效。接、落、跳、绕、踢，踢毽子使下肢的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼。

⑤刘畊宏的毽子操，将踢毽子的核心动作串联起来，无疑是立足传统运动项目的一次创新。对长期宅家、需要减肥燃脂的人士来说，毽子操是一个很好的选择。东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明在接受新华社记者采访时表示：“网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动，能训练腹部、髋关节、臀部、腿部等部位的肌肉力量，但要因人而异，量力而行。”

（选自《国家人文历史》，2022.4.29，有删改）

【材料二】

为促进全民健身事业更高水平发展，根据《全民健身条例》和《全民健身计划（2021—2025年）》要求，我省结合实际，制定《广东省全民健身实施计划（2021—2025年）》。

主要目标：到2025年，全民健身公共服务水平全面提升，场地设施更加均衡优化，赛事活动更加丰富多样，社会组织更加规范健全，科学健身更加广泛普及。珠三角地区实现10分钟健身圈全覆盖、其他地区优化提升15分钟健身圈，经常参加体育锻炼人数比例达到40.5%以上。

主要任务：

实现全民健身场地设施供给新突破。珠三角核心区重点打造可举办国内国际高水平体育赛事的世界一流体育场馆；沿海经济带充分利用海洋资源，推进海上项目设施建设；北部生态发展区重点依托山地、河湖等自然条件，结合绿道、碧道优化体育设施。完善公共体育场地设施免费或低收费开放政策，加强对公共体育场地设施开放工作的评估督导。

打造全民健身赛事活动新亮点。以广东国际、国内、省内十大品牌赛事活动为抓手，打造国际性、区域性品牌赛事新亮点，促进相关优势项目、特色运动、新兴品牌加快发展。推广群众喜闻乐见、广泛参与的足球、篮球、羽毛球、乒乓球等赛事活动；巩固龙舟、舞狮、武术、毽球等岭南传统运动项目；推动网球、高尔夫球、马术、马拉松、徒步、户外营地等时尚休闲运动，鼓励拓展冰雪运动，推动健身气功项目发展。

促进青少年体育新发展。强化学生运动技能培训，提高学生体育文化素养，严格落实学生每天校内、校外体育锻炼各1小时制度，带动学生进行如毽球、八段锦、太极拳、广播体操等多样化、娱乐性运动，从而缓解学习疲劳，促进健康，促使学生熟练掌握1至2项运动技能、体质健康优良率稳步提高。深入推进青少年健康工程，开展针对近视、肥胖、脊柱形态不良等突出问题的科学预防和运动干预。广泛开展青少年生命教育和安全教育，普及科学健身知识，帮助青少年养成良好运动习惯。

（《广东省全民健身实施计划（2021—2025年）》，有删改）

【材料三】

国家卫健委开展的近视专项调查数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%，近视问题十分突出。而户外活动、体育锻炼时间不足，正是引发青少年健康问题的重要原因之一。

随着线上教育的兴起，以及疫情后“在家上课”模式的广泛应用，儿童青少年逐渐习惯使用电子产品学习，尤其是高年级学生，20%左右的课后时间在用电子产品学习。空闲时间本就不多的他们还是会选择15%左右的时间用于玩手机或是看电视。

《人民日报》，2022.5.9，有删改）

【材料四】

①《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》显示，从今年9月起，全国九年义务教育学校各年级均要开设“体育与健康”课，占10％—11％，仅次于语文（20％—22％）、数学（13％—15％）。

②新课标对体育课的运动负荷标准做了界定，提出要“科学设置运动负荷”，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在每分钟140—160次。“孩子们的体育锻炼需要强度。”王宗平表示，如果是无难度、无强度、无对抗、不喘气、不心跳、不出汗的体育课，无法磨炼学生意志品质。

③“新课标除传统体育项目外，还收录了攀岩、滑板、花样跳绳等新兴项目，不仅能培养学生的中华民族认同感、文化自信，还能引导他们从兴趣出发，尝试参与新兴运动，相信今后能涌现更多的苏翊鸣、谷爱凌。”王宗平说。

（选自《新华社》，2022.4.27，有删改）

1. （1） 根据以上材料，下列理解和判断正确的一项是（ ）

   A . 刘畊宏的毽子操，是对民间传统的踢毽子运动项目的一次创新，是全身高强度连续性运动，能锻炼多种肌肉，要量力而相行。 B . 到2025年，珠三角地区实现10分钟健身圈全覆盖、其他地区优化提升15分钟健身圈，参加体育锻炼人数比例达到40.5%以上。 C . 调查数据显示，初中阶段的青少年用于户外运动、兴趣爱好的时间最少。 D . 我省要通过推广群众喜闻乐见的赛事活动，巩固岭南传统运动项目，推动时尚休闲运动等方式打造全民健身赛事活动新亮点。
3. （2） 随着刘畊宏毽子操“热”，远远也很想了解踢毽子的历史演变，请你结合材料一，向远远概括踢毽子的有关历史。
5. （3） 清清是一名初三学生，对体育中考有忧虑。请你根据以上材料，围绕体育中考的重要性，为他排忧解难吧！