1. (2023八上·石家庄期中) 跑步是体育中考的重要考查项目之一，每位中学生都应掌握一定的跑步技能。请据图回答问题：

1. （1） 跑步运动是在系统的支配下依靠运动系统完成的。运动系统主要是由骨、和肌肉构成。
3. （2） 关节在跑步运动中起支点作用，关节中的和关节腔内的可以减少骨与骨之间的摩擦，增加关节的灵活性；关节中的关节囊及，可以增加关节的牢固性.
5. （3） 跑步过程中肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态。
7. （4） 若运动过猛或不慎，会从关节窝里滑脱出来，这就是。