1. (2023八下·东安期中) 游泳是一种全身性运动，水的浮力能帮助人体在减小重力的情况下活动关节，有助于关节和肌肉功能的改善。请据下图回答问题。

1. （1） 当运动员游泳做出图1的动作时，肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态。骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由两端乳白色的附着在相邻的骨上。 
3. （2） 图2是关节的结构模式图。关节既牢固又灵活，结构[⑤]以及结构[③]中的滑液，可减少骨与骨之间的摩擦；同时，由结缔组织构成的[②] 和韧带，可使关节牢固。
5. （3） 游泳时用力不当，有时会导致肩部脱臼，即[①]从[④]里滑脱出来。运动前适度热身有助于减少这种情况的发生。