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  • 1. (2023高二上·泸县期中) 语言文字运用Ⅱ

    你有过这种经历吗?午睡醒来后,反而比睡之前更累。这是为什么呢?其实,这主要是睡午觉不规范所导致的。午睡是很有讲究的,①__,就不能真正发挥午睡的作用。

    ②__。刚吃完午饭时,胃被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降。这时入睡会引起大脑供血不足,进而影响午睡质量。午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟。

    ③__。权威研究表明,良好的午睡时长以15~30分钟最为恰当,最长不要超过1小时。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后,身体会进入深度睡眠,若在此时醒来,反而容易因“睡眠惯性”而导致醒来后感到疲惫、迷糊。

    此外,午睡姿势也很重要,俯卧或趴在桌上睡,会减少头部供血,或压迫眼球、脸部,让人睡醒后出现头昏、眼花、疲惫、乏力等一系列症状。

    1. (1) 下列句子中的“深度”和文中画横线处的“深度”,用法相同的一项是( )
      A . 我估计没人能说出这些炭层的蓄量和深度。 B . 对这个哲学问题,他们理解的深度不一致。 C . 再不注意用眼卫生,你会发展到深度近视。 D . 我们将会不断推动改革向广度和深度进军。
    2. (2) 请在文中横线处补写恰当的的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密。要求使用否定句式,每处不超过12个字。

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