1. (2023七上·德州期末) 世界卫生组织更新了健康的定义。健康不仅指没病，更指一个人在生理上、心理上和社会上的完好状态，包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。为此，我们要做到（ ）

①均衡饮食、积极锻炼身体

②守住自己的心灵，追求真、善、美

③及时调整自己，正确对待挫折

④积极参加社会实践活动，丰富精神生活