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初中生物学
/
1.
(2023八上·长沙期中)
滑雪项目成为许多人休闲娱乐的新选择。但是,热身活动不充分或姿势不当,容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查,对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计(如下表)
损伤部位
膝关节
踝关节
腰部
腕关节
头颈部
人数
98
63
47
38
32
比例%
35.25
22.66
16.91
13.67
11.51
(1) 滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动,这需要在神经系统的调节下,由骨、关节和
协调配合完成,除此之外,呼吸、循环等系统也参与其中。
(2) 由表可知,
关节在滑雪运动中最容易受伤。
(3) “十字韧带”是膝关节中的重要组成部分,如下图所示。韧带兼具刚性和韧性,能限制骨的活动范围,其功能与关节结构中的
相似,使膝关节更加牢固。在滑雪运动过程中,由于高度、速度与方向的反复急剧变化,膝关节在一定范围内反复屈伸、扭转,有时会出现关节头从关节窝中滑脱的现象,即脱臼。
(4) 充分的热身活动能使关节囊分泌的
增加,同时,关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击,从而减少损伤比例。
(5) 为了感受滑雪运动带来的乐趣,减少受伤的发生,请对滑雪者提出合理的建议
。
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