1. (2023九上·西湖期中) 小云同学想测出自己跳绳时克服重力做功的功率，请你利用所学的知识帮助小云设计实验方案。

1. （1） 简要的实验步骤：

   ①用电子秤测出（填物理量与其对应字母）；

   ②用刻度尺测出跳起的高度（脚离地面的高度）；

   ③用秒表记录跳次时间。

3. （2） 请在方框内为小云设计一个记录实验数据的表格；
   
5. （3） 跳绳时克服重力做功的平均功率表达式P=。