1. (2023九上·期末) 小明健身用的拉力器结构如图所示.他用250 N的拉力向下拉动拉杆，使20 kg的配重块在2s内匀速升高40 cm.不计拉杆和绳的重力，g取10 N/kg.求：

1. （1） 拉力所做的有用功.
3. （2） 拉力所做功的功率
5. （3） 此过程中拉力器的机械效率.