1. (2024七上·谢通门期末) 1989年8月，小个子的苏炳添出生于广东中山古镇。父母在家务农，小时候的苏炳添就在泥巴地里乱跑。在初二的时候，学习成绩不太好的苏炳添被老师要求留下来补课。不想“留堂补课”，苏炳添想方设法加入了学校的田径队。2006年，苏炳添代表中山市参加了广东省中学生比赛，暂露头角。于是，苏炳添成为了广东省田径队的一员，真正进入了专业运动员的行列。

年逾30的苏炳添，并不希望自己的职业生涯是在伤病和遗憾中结束，奥运延期也为他争取了更多康复时间，就这样从直不起身也要坚持训练，到重新回到跑道，苏炳添不仅克服了外界对他的所有质疑，还在东京奥运男子100米比赛里两度“破10”，创造了9秒83的惊人成绩，兑现了他“绝不放弃”的承诺。苏炳添的拼搏，创造了9秒83的惊人成绩，成为了更好的自己。

请结合所学知识谈谈如何做更好的自己？