1. (2023八上·荆州期中) 为了贯彻习近平总书记“要让孩子们跑起来”的讲话精神，各地学校开展了丰富多彩的课间体育活动，如跑操、跳绳、打篮球等，以促进学生身心和谐健康发展，题图为相关的关节模式图，请据图回答下列问题：

1. （1） 跑操等运动主要是在 系统的协调控制下完成的。
3. （2） 投篮曲臂时，肱二头肌处于 状态，所需能量来自肌细胞的呼吸作用，进行该作用的主要场所是 。
5. （3） 如果锻炼方式不科学，容易出现运动损伤，如关节面上的[]磨损，骨质暴露，疼痛难忍。运动前的热身活动]中的滑液增多，增加关节的灵活性，从而减少损伤的几率。