1. (2024八上·江源期末) 根据材料内容，回答下列问题。

深蹲起是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。

1. （1） 图甲中股四头肌的[]主要由肌肉组织组成；由图甲状态起身时，臀肌与大腿前侧的股四头肌会收缩，牵引着胫骨、股骨等共同完成运动。
3. （2） 完成蹲起动作之前需要做好热身，热身能够加速关节囊分泌滑液到[]中，提升关节的灵活性。图乙中与膝关节灵活性有关的结构还有[]。
5. （3） 为探究深蹲起运动对心率的影响，四位同学在每次完成30次深蹲起后，及时测量自己的心率，共测量 3组。数据如下表所示：

   不同状态下平均心率(次/分)	王同学	李同学	张同学	赵同学
   安静	72	76	78	72
   深蹲起后	108	120	114	120

   ①每位同学在深蹲起前都先测量安静状态下的心率，这样做的目的是；

   ②完成每组动作后，需要在高级神经中枢(填写结构名称)的控制下有意识地调整心率，等待其趋于平缓后进行下一组运动；

   ③由上表可知，深蹲起后与安静状态相比。

7. （4） “蹲一蹲，利全身”是健身方面的一句俗语，请结合所学知识对此进行解释：

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