1. (2023四上·期末) 爸爸对探探说：“健康不仅是幸福生活的基础，更是中华民族伟大复兴中国梦的坚实健康基础，所以我们每个人都要尽力保持健康，这就是为建设健康中国而努力。”

1. （1） 每次中午吃饭，探探总是狼吞虎咽地把饭吃完，然后到操场活动，这种做法对吗?长期这样快速吃饭会造成什么结果?
3. （2） 良好的生活习惯是保持健康的有效方法。请你向探探介绍有利于健康的好习惯(至少写出3个)。